A estação mais fria do ano exige um cuidado especial. Com as dicas que vou te dar, você manterá a aparência saudável, a vitalidade e maciez da pele do rosto no inverno. Nada de pele vermelha, ressecada ou descamando!
O inverno chegou e com ele as baixas temperatura e umidade do ar. Você sente sua pele mais ressecada e, em alguns casos, até descamar. Sem o devido cuidado, os efeitos desta estação podem se estender a outras e, ainda, promover o envelhecimento precoce.
Neste clima frio, as glândulas sudoríparas e sebáceas estão menos produtivas, o que diminui a produção de alguns ácidos graxos naturais e com isso a hidratação da pele. O corpo perde umidade para o ambiente e a lubrificação natural, deixando a pele do rosto mais ressecada e sensível.
Se você já tem uma rotina de cuidados, precisa adaptar ao clima frio. Cada pele exige um cuidado diferente. Por exemplo: uma pele mais oleosa pode agora apostar em hidratantes mais potentes, mas ainda precisam ser específicos e – de preferência – oil free. É por isso que uma consulta com um especialista faz toda a diferença na hora de se cuidar com eficácia.
No entanto, alguns cuidados gerais devem ser tomados em todo tipo de pele. Confira agora 7 dicas para tratar com carinho do seu rosto.
Dica 1 – Beba água: é importante se hidratar no inverno
O corpo possui uma hidratação natural. Nesta estação do ano, costumamos ingerir menos líquidos e isso é um perigo. A água contribui para manter o organismo balanceado e hidrata de dentro para fora. Você pode até fazer um mix de água e chás de frutas, por exemplo, se preferir.
Uma pele hidratada tem aparência macia. Caso seu rosto já apresente ressecamento e microdescamação (aqueles “farelos brancos”), é um sinal claro de que precisa investir na hidratação.
Dica 2 – Invista em um hidratante mais potente
Assim como adaptamos nossos looks no inverno, é preciso também adaptar o hidratante facial. O frio pede uma turbinada na hidratação. Para manter a umidade da pele, vale apostar nos produtos com a ativos como vitamina E, ácido hialurônico, alantoína ou ureia.
Se você já tem uma pele naturalmente desidratada, vale a pena investir também em produtos de maquiagem mais cremosos e hidratantes faciais com substâncias como ceramidas e ingredientes nutritivos para proteção. O ideal é uma consulta com especialista para escolher os melhores itens para sua nécessaire nesta época.
Algumas pessoas podem sofrer mais no inverno. Alérgicos ou aqueles com bronquite ou rinite, por exemplo, tendem a ficar com a pele ainda mais ressecada e sensível. Adolescentes com problemas de acne, que fazem o uso de produtos como retinóides tópicos e o peróxido de benzoila para tratamento, também podem ter o ressecamento da pele mais evidente no inverno.
Se a sua pele é mais oleosa, busque por produtos que tratem da oleosidade e das áreas ressecadas ao mesmo tempo, como sabonetes que não esfoliam tanto. As glândulas sebosas estão menos produtivas por causa da menor exposição solar, essa é a hora ideal para hidratantes mais poderosos.
Aplicar o creme no rosto logo após sair do banho, com aquele vaporzinho ainda no ar, é excelente e ajuda na penetração do hidratante., Mas cuidado: a pele do rosto é mais fina que as demais regiões do corpo e tem um PH diferente. Então, nada de usar na face o creme que você usa na perna. E quando aplicar, certifique-se de que as mãos estejam higienizadas e sem resquícios do hidratante corporal.
Dica 3 – Não esqueça do protetor solar
Ainda que seja inverno, com noites mais longas e um sol mais brando, moramos em um país tropical. Esse privilégio não vem de graça, os raios ultravioletas podem afetar a pele do seu rosto. Então, mesmo que com um fator menor, nada de guardar o protetor solar na gaveta. Use e reaplique ao longo do dia. Você do futuro manda um agradecimento especial, já que este é um cuidado que retarda o envelhecimento.
Se sua pele é mais oleosa, use um protetor solar que controle a produção de sebo. E no caso de pele normal a seca, aposte em hidratantes com filtro solar e vitamina, AHA, ácido hialurônico ou ferúlico.
Dica 4 – Alimente-se bem: seu rosto e organismo agradecem
Para manter uma pele saudável e protegida, é essencial uma alimentação balanceada, com o consumo de macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídios) e micronutrientes (vitaminas e minerais).
O inverno pede para você investir em alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, que neutralizam os radicais livres. Não deixe faltar na sua cesta frutas ricas em vitamina C (como morango, laranja, limão e cereja) e vegetais (como brócolis e repolho).
Inclua na sua dieta as castanhas, nozes e amêndoas, ricas em vitamina E, selênio e antioxidantes. Outro alimento que não pode faltar nesta estação é a soja. Por ser rica em isoflavonas, ela evita o ressecamento da pele e melhora a elasticidade.
Dica 5 – Banho é morno e toalha é felpuda
Eu sei que o frio pede um banho mais quente, mas sua pele vai agradecer se você se controlar. A alta temperatura da água provoca uma remoção mais intensa da camada natural de gordura da pele e remove toda a oleosidade.
A água quente altera a produção das glândulas sebáceas. Quem tem a pele oleosa, a produção sebácea aumenta porque as glândulas entendem que a pele está ressecada demais. Já quem tem a pele naturalmente mais seca, as glândulas não conseguem repor o sebo, o que pode deixar a pele do rosto com aparência opaca e craquelada.
O ideal é que você lave o rosto com sabonete específico para seu biótipo na pia (com água fria ou morna), depois seque com uma toalha felpuda, sem esfregar para não agredir a pele e diminuir a proteção natural.
Dica 6 – Limpeza de pele
A limpeza de pele facial é outro cuidado que deve ser ajustado. Ela fica mais leve, com o uso mais restrito de esfoliantes, com grânulos mais finos, sabonetes mais hidratantes e intervalo de tempo maior. Os produtos mudam, o que você usava no verão pode ser agressivo ou adstringente demais no inverno.
No caso do uso de tônicos, para reequilibrar a pele depois da limpeza, atente-se para a concentração de álcool na fórmula. Quem tem a pele mais oleosa ou mista deve procurar por uma concentração menor. E se a pele for seca, o melhor são os produtos livres do ingrediente.
Dica 7 – O tratamento estético facial ideal para o inverno
Como a incidência de raio solar é menor, o inverno é ideal para tratamentos faciais que deixam a pele fotossensível, como os que utilizam ácidos retinoicos, clareadores e renovadores. É a época perfeita para o combater rugas, acnes e clarear manchas.
Alguns tratamentos e técnicas favorecidos pelo inverno são:
- Clareamento Cutâneo
- Rejuvenescimento Facial
- Laser de Baixa Intensidade (LBI) e Leds
- Peeling de ultrassom
- Eletric peel
- Peelings de microdermoabrasão
- Peelings químicos
- Microagulhamento
- Radiofrequência
Um especialista pode te indicar o tratamento ideal para seu rosto, aproveitando a menor exposição ao sol promovida pelo inverno e os melhores cuidados para esta estação. Afinal, todo ser é único e deve ser tratado com o cuidado adequado. E a pele do seu rosto também!
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