Apesar de ser comum o aparecimento de cravos e espinhas na adolescência, muitas pessoas sofrem com o problema já na fase adulta. Mesmo para quem nunca teve, a acne pode surgir com força total. E, claro, incomoda tanto quanto na puberdade. Então, confira as dicas que vão ajudar nos seus cuidados com a pele.
A acne é uma lesão causada pelo aumento da produção de sebo pelas glândulas sebáceas. As mais comuns são de grau I e II. O excesso de oleosidade obstrui os poros e aumenta a proliferação de bactérias. É assim que aparecem os comedões (grau I), conhecidos como cravos. Já a espinha, ocorre quando há inflamação (grau II).
Comumente relacionada à hereditariedade e aos hormônios sexuais, a acne pode ser agravada por outros fatores. As áreas mais atingidas na região da face são a testa, nariz, queixo e o contorno dos lábios. Pelo corpo, as áreas mais afetadas são: o tórax, pescoço, peito, costas, ombros, braços e pernas.
Já a acne interna, assim como os cravos e espinhas, é causada pelo entupimento das glândulas sebáceas. Mas neste caso, a obstrução dos poros pelo acúmulo de sebo é total, não liberando a saída do pus.
O problema da acne é bastante comum e chega a atingir 40% dos adultos, segundo estudiosos. Por isso aqui vão 5 dicas para ajudar nos cuidados de pele com a acne. Confira!
Dica 1 – Descubra a causa
Nem toda acne é igual, diversos fatores podem contribuir para seu aparecimento. As principais causas seguem sendo as mesmas da adolescência: os hormônios e a hereditariedade. Mas já na fase adulta, outros fatores entram em ação, tão fortes quanto.
É o caso de níveis altos de cortisol (causados pelo estresse), má alimentação, hiperqueratinização folicular, exposição aos raios ultravioleta, excesso ou não remoção de maquiagem, alguns medicamentos (como os corticoides), o desequilíbrio hormonal, entre outros. É importante descobrir o motivo para tratar adequadamente e evitar a recorrência.
Dica 2 – Escolha bem sua alimentação
Atente-se sempre aos alimentos que vão ao seu prato, principalmente se você já tem tendência a acne. Gordura, açúcares, alguns suplementos alimentares (como o soro do leite) e a farinha branca acabam por estimular a produção das glândulas sebáceas e devem ser evitados.
Uma boa dica é trocar os carboidratos simples, incluindo os alimentos integrais, os alimentos ricos em vitamina A (como verduras escuras, cenoura e abóbora) e ligar a chave da moderação na hora da sobremesa (de preferência escolha as do tipo amargo ou meio amargo, que estimulam a circulação e possuem antioxidantes).
Dica 3 – Rotina de cuidados em casa
Para qualquer pessoa, é importante uma rotina de cuidados e higienização da pele em casa. No caso de pessoas com a pele oleosa e acneica, isso se torna essencial. Não lave o rosto demasiadamente. O ideal é lavar duas vezes ao dia, para não produzir o efeito rebote. Este efeito ocorre quando, na tentativa de conter o excesso de óleo, retira-se a hidratação natural da pele e, para se proteger, o organismo reage produzindo mais sebo cutâneo.
Para cuidar bem da pele do seu rosto, lave pela manhã com sabonete indicado, use uma loção adstringente, protetor solar e hidratante. Se você usa maquiagem, mesmo que pouca, invista em cosméticos específicos para seu tipo de pele. E de noite, depois de retirar toda a maquiagem, repita os cuidados de limpeza e higienização. Aqui, vale trocar o protetor solar por um produto secativo pontual e cicatrizante.
Dica 4 – Nunca esprema espinhas e cravos
Eu sei que a tentação é gigante, mas isso pode piorar o problema ou causar infecções na área afetada. Para combater o surgimento de cravos e espinhas e diminuir as lesões existentes, cuidados profissionais e ativos personalizados são importantes aliados.
No caso da limpeza de pele feita por esteticista, ela elimina as impurezas e bactérias de forma mais profunda e promove uma melhor desobstrução dos poros. Em alguns casos, o profissional ainda pode indicar um conjunto de protocolos e técnicas, como peelings e microagulhamento, para resultados mais eficazes e melhor renovação celular.
Dica 5 – Proteja a pele do rosto para evitar manchas
O quadro acneico aumenta a chance de manchas na pele, conhecidas como hiperpigmentações pós-inflamatórias. Para se proteger, aposte no uso diário do filtro solar e busque orientação para escolha de dermocosméticos com ativos despigmentantes, que combatem a acne e auxiliam na prevenção de manchas.
Caso sua pele já esteja com a marca formada, não se preocupe. Há tratamentos profissionais de clareamento cutâneo, feitos com técnicas como o peeling, que vão auxiliar na uniformização do seu tom de pele.
Independente de idade ou gênero, a acne é um transtorno que, com a devida orientação, pode ser tratado e prevenido. No meu espaço de Estética Facial e Aromaterapia (em Campinas/SP), recebemos de adolescentes a pessoas maduras (principalmente entre os 25 e 48 anos) que buscam manter a pele livre de cravos, espinhas e manchas em um tratamento personalizado. Marque uma avaliação gratuita da sua pele e venha conhecer nossas técnicas e protocolos!
Clique no botão abaixo para me enviar uma mensagem no WhatsApp e reservar o seu horário.
(19) 9.9395-0770